Гештальт-терапевт
Пространство для разговора о важном
Можно начать с того, что беспокоит вас сейчас.
Написать психологу
Гештальт-подход
Обо мне
Я работаю в гештальт-подходе. В центре нашего разговора — ваш опыт: что вы чувствуете, как переживаете сложные ситуации и в чём нуждаетесь сейчас.
С чем можно обратиться
Можно начать с переживаний и ситуаций, которые уже есть сейчас.
Сложно назвать свои переживания
Когда трудно понять, что вы чувствуете и в чём нуждаетесь.
Трудности в отношениях
Когда сложно говорить о своих потребностях, отстаивать границы или находить взаимопонимание.
Внутреннее напряжение
Когда переживания накапливаются и хочется лучше понять, что с вами происходит.
Потеря ориентиров
Когда привычные ответы больше не подходят и сложно определить следующий шаг.
Не обязательно иметь чётко сформулированный запрос, чтобы написать и обсудить возможность работы.
Мой подход
Гештальт-подход уделяет внимание тому, как человек переживает свой опыт в настоящем: эмоциям, телесным ощущениям, потребностям и взаимодействию с другими.
Осознавание чувств и потребностей
Эмоции, телесные ощущения, потребности и взаимодействие с другими.
Исследование привычных реакций
В работе мы можем исследовать привычные способы реагирования и искать больше осознанности и возможностей выбора.
Темп и границы
Темп и границы работы обсуждаем вместе.
Границы помощи
Я не оказываю экстренную кризисную помощь и не беру в работу людей с текущим риском суицида — намерением совершить самоубийство или конкретным планом. При непосредственной опасности для себя или других нужна неотложная помощь. Если вы не уверены, подходит ли вам мой формат работы, можно написать и уточнить это до начала консультаций.
Контакт
Написать можно на этот адрес.